全世界關節(jié)炎患者有3.55億人，我國關節(jié)炎患者已超1億，且正逐漸年輕化。每年的10月12日是“世界關節(jié)炎日”，目的是提醒人們早預防、早診斷、早治療關節(jié)炎，防止致殘。

　　關節(jié)不開心，后果很“炎”重

　　關節(jié)炎是世界頭號致殘性疾病，也是最常見的慢性病之一，共有100多種，其中最常見的就是骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎以及強直性脊柱炎等。

　　1.骨關節(jié)炎

　　骨關節(jié)炎是由于關節(jié)退行性變，以致關節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關節(jié)病。該病可影響某個關節(jié)的所有部分，引起關節(jié)疼痛、炎癥或行動不便，好發(fā)于中老年人，發(fā)病率隨年齡增加而上升。據統(tǒng)計，50歲以上的人群中50%、65歲以上人群中90%患有骨關節(jié)炎。

　　2.類風濕關節(jié)炎

　　類風濕關節(jié)炎是一種慢性、全身性自身免疫性疾病，常累及腕、掌指、近端指間關節(jié)等部位，多呈對稱性、持續(xù)性，通常伴隨腫脹、壓痛，晨起時可感關節(jié)僵硬，活動后可減輕，若病情控制不佳可出現關節(jié)畸形。該病可發(fā)生于任何年齡，女性患者多于男性。

　　3.痛風性關節(jié)炎

　　痛風性關節(jié)炎是指由于血液中的尿酸濃度過高，導致尿酸鹽結晶析出，繼而沉積在關節(jié)及關節(jié)周圍軟組織后引起的炎癥反應，是痛風的主要表現之一。

　　急性發(fā)病期，患者主要表現為關節(jié)的紅、腫、熱、痛，常在清晨或午夜發(fā)生，疼痛可呈刀割樣、蟲咬樣或撕裂樣，多難以忍受，可在數天或2周內自行緩解。如果因拖延時間導致病情惡化，可導致慢性關節(jié)炎，主要表現為關節(jié)功能受限、關節(jié)畸形等，嚴重影響患者的生活質量。

　　4.強直性脊柱炎

　　強直性脊柱炎以脊柱中軸關節(jié)受累為主，嚴重者可發(fā)生脊柱強直和畸形，發(fā)病年齡多在20~35歲，男性病情較重。首發(fā)癥狀常為下腰背痛伴隨晨僵，也可以表現為單側、雙側或交替性臀部、腹股溝區(qū)向下肢放射的酸痛等，癥狀在夜間休息或久坐時較重，活動后可以減輕?；颊咭部赡艹霈F關節(jié)外癥狀如反復發(fā)作的眼葡萄膜炎或虹膜睫狀體炎、下肢麻木、感覺異常等。

　　治療炎癥有妙招

　　關節(jié)炎的治療重點，首先是針對原發(fā)病的有效治療，其次是緩解癥狀及改善關節(jié)功能，治療方法包括：

　　①藥物治療：治療藥物因不同類型的關節(jié)炎而異，常規(guī)包括非甾體抗炎藥、降尿酸藥物、慢作用抗風濕藥物、糖皮質激素、生物制劑等。

　?、谖锢碇委煟喊岑?、微波治療、紅外線治療等。

　　③中醫(yī)治療：包括針灸、按摩、艾灸等，可緩解關節(jié)疼痛、改善功能。

　?、苁中g治療：如通過關節(jié)鏡祛除痛風結晶減輕關節(jié)炎癥;嚴重關節(jié)損害可行關節(jié)置換手術等。

　　日常預防小貼士

　　●改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物，長時間站立及行走。

　　●減輕體重、控制高嘌呤飲食：肥胖人群患骨關節(jié)炎的幾率比其他人明顯增多，減輕體重可減輕關節(jié)的壓力，有效地預防骨關節(jié)炎的發(fā)生;控制高嘌呤飲食可減少痛風性關節(jié)炎發(fā)生機率。

　　●避免關節(jié)受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌一開始就進行重負荷的運動，大量運動后及時拉伸放松。

　　●改變不合理的運動方式：爬山爬樓等運動使下肢關節(jié)壓力增大，應盡量減少或避免。中老年人群，應逐步調整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少劇烈運動。

　　●正確處理關節(jié)損傷：很多關節(jié)炎是由于關節(jié)內其他結構損傷后造成的，若發(fā)生扭傷、摔傷等應及時處理，例如，早期正確處理半月板的損傷可以有效預防膝關節(jié)骨關節(jié)炎的發(fā)生。

　　中山大學附屬第五醫(yī)院(中大五院)風濕免疫科張樺主任提醒，關節(jié)疼痛是關節(jié)發(fā)出的警報，如出現關節(jié)疼痛要引起重視，及時就醫(yī)，防止小問題變成大問題。(來源： 中國網健康)