選擇適合身體狀況的理療儀。理療儀的使用應(yīng)注重個(gè)體化，并不存在一種理療儀或理療方式適合每一位老人，因此老人應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和推薦下選擇合適的理療方式。選擇家用理療儀時(shí)，主要以低頻和中頻為主，安全性相對(duì)更高。

　　定時(shí)定量，家人陪伴。如果選擇在家中進(jìn)行理療，老人需要提前仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書，明確使用禁忌和注意事項(xiàng)，不懂的地方及時(shí)和子女或?qū)I(yè)醫(yī)生詢問。老人在使用時(shí)身邊最好有具備行為能力的家人陪伴，設(shè)定好理療時(shí)間，定時(shí)關(guān)閉。在進(jìn)行紅外理療時(shí)，要注意設(shè)備距離身體不小于30厘米，避免因距離過近或使用時(shí)間過長造成皮膚燙傷。

　　推薦到醫(yī)院和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。耿引循建議，老人在家中可以進(jìn)行局部的按摩敲擊或簡單的紅外理療，對(duì)身體狀態(tài)進(jìn)行輕微調(diào)節(jié)。年齡較大的老人建議到專業(yè)的醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心理療。

　　在專業(yè)機(jī)構(gòu)，醫(yī)生和護(hù)士能有效減少理療不當(dāng)對(duì)身體帶來的傷害。如今，北京、上海等地的一些社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，已具備基礎(chǔ)理療能力，不僅離家近，理療的安全性和可靠性也有保。