每年一到烈日炎炎的夏天，因?yàn)轭i椎問(wèn)題到醫(yī)院就診的年輕人就多了起來(lái)。

　　夏天為啥年輕的頸椎病患者多了?

　　1.夏天睡覺(jué)時(shí)，人體由于局部溫度過(guò)高，翻身落枕帶來(lái)頸椎疼痛。

　　2.天氣燥熱，心情煩躁，睡眠不好影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長(zhǎng)此以往，頸肩部容易疼痛。

　　3.空調(diào)溫度過(guò)低或猛吹風(fēng)扇，頸部受涼，誘發(fā)頸椎病。特別是座位正對(duì)空調(diào)或穿吊帶裝的女性易誘發(fā)頸椎病。

　　4.天氣炎熱，在家上網(wǎng)、看電視時(shí)間增多，導(dǎo)致頸椎病。

　　5.日長(zhǎng)夜短，夜生活豐富，睡眠減少誘發(fā)頸椎病。

　　6.夏日易犯困，午休不良姿勢(shì)導(dǎo)致頸椎病。夏天容易疲倦，中午小憩，但上班族在座位上耷著腦袋就睡著了，這樣給頸椎帶來(lái)的傷害非常大。建議采取向后仰躺的姿勢(shì)休息。

　　7.冷水沖涼，也容易誘發(fā)頸椎病。

　　那么，有哪些通用的方法可以保護(hù)頸椎呢?一家骨科醫(yī)院院長(zhǎng)鄭光亮來(lái)給大家支招啦!

　　第一，加強(qiáng)頸肩對(duì)抗練習(xí)。(即頭往后仰，肩頂著頸后肌肉。)

　　第二，用好“枕頭”。枕頭是枕“頸”而非枕“頭”，必須是8-12厘米的圓柱形。小孩子以自己的拳頭大小為準(zhǔn)。這樣能保持正常的頸椎曲度，防止頸椎退變。

　　第三，不斷刺激耳穴中的頸椎穴和內(nèi)分泌穴。

　　第四，頸椎怕冷，需要注意對(duì)其保暖，并防止外傷。

　　哪種頸椎治療儀適合你?

　　當(dāng)頸椎疼痛難忍時(shí)，你是否會(huì)想買臺(tái)頸椎治療儀來(lái)緩解疼痛、治療頸椎病?

　　然而，市面上有這么多不同的頸椎治療儀，究竟哪款對(duì)自己有效?

　　醫(yī)生說(shuō)，如果沒(méi)有先診斷分清自己的頸椎病屬于哪一類，即便天天勤用，也不見(jiàn)得有效果，有的甚至起反作用。

　　選擇頸椎治療儀，首先要搞清楚什么是頸椎病。頸椎病就是頸部肌肉、韌帶、骨關(guān)節(jié)、椎間盤(pán)退變而壓迫到周圍血管神經(jīng)所出現(xiàn)的癥狀和特征。因?yàn)槠鹨虿煌Y狀各有差異，被細(xì)分為七個(gè)類型：頸型、椎動(dòng)脈型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、食管型和混合型。治療時(shí)要根據(jù)頸椎病類型選擇不同的治療手段，包括選擇不同的治療儀。

　　七種頸椎病，你是哪一種?

　　1.頸型頸椎病:

　　頸項(xiàng)疼痛不適;經(jīng)常落枕;頸項(xiàng)部廣泛壓痛;X線片能見(jiàn)到頸椎變直或無(wú)明顯改變。

　　2.神經(jīng)根型頸椎病

　　間歇性、持續(xù)性，頸背疼痛;一側(cè)或雙側(cè)上肢麻木疼痛(放射性);抬頭、低頭，旋轉(zhuǎn)疼痛麻木加重;CT、MRI:椎間盤(pán)變性或突出。

　　3.脊髓型頸椎病

　　四肢僵硬，下肢沉重，步態(tài)不穩(wěn);持物困難，感覺(jué)有障礙;大小便困難或失禁;肢體痙攣，腱反射亢進(jìn)，可出現(xiàn)病理反射;MRI:脊髓變性或受壓。

　　4.椎動(dòng)脈型頸椎病

　　頭痛、頭暈，甚至猝倒;耳鳴、耳聾、視物不清或肢體麻木;體位變化癥狀加重;腦血流圖，頸動(dòng)脈供血不良。

　　5.交感型頸椎病

　　心慌心悶為主要表現(xiàn);不明原因心律失常;交感神經(jīng)節(jié)阻常有效;特殊檢查無(wú)陽(yáng)性癥。

　　6.混合型頸椎病

　　兩種以上頸椎病的表現(xiàn)。

　　7.其它型(食道型)頸椎病

　　食道、咽喉部異物感或壓迫感;拍X片或MRI可以鑒別。

　　鄭院長(zhǎng)針對(duì)市場(chǎng)上常見(jiàn)的七種頸椎治療器械進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。 他說(shuō)，每種器械都有其適應(yīng)癥，不能通用于所有頸椎病患者。

　　1. 充氣按摩儀

　　對(duì)肩、頸部位有一定的固定作用，但牽引和按摩的力量不足，對(duì)緩解肌肉疼痛的治療作用有限。一般用于頸型頸椎病和急性頸部損傷。

　　2. 電脈沖加熱頸椎按摩儀

　　這種器械具有兩重性:第一，有熱療的作用，第二，具有脈沖刺激的作用。對(duì)改善局部的微循環(huán)和緩解肌肉痙攣、促進(jìn)炎癥的吸收有一定的治療作用，適用于椎動(dòng)脈型的頸椎病。

　　3. 肩頸按摩枕

　　這種樣式講的是枕頭。這種肩頸按摩枕放在頸部是對(duì)的，放頭部就錯(cuò)了，對(duì)頸部按摩是有局限性的。它對(duì)神經(jīng)根型頸椎病有牽引作用。

　　4. 肩頸捶打披肩

　　這款從披肩的外形看，只有肩部而沒(méi)有頸部捶打，也沒(méi)有外力固定或施以壓力，起不到應(yīng)有的作用。因?yàn)闆](méi)有作用力與反作用力，所以不產(chǎn)生捶打。

　　5. 肩頸電子脈沖治療儀

　　這款肩頸電子脈沖治療儀，主要對(duì)頸部肌肉、軟組織損傷疼痛有一定作用。多用于頸型頸椎病。

　　6. 頸椎牽引按摩器

　　針對(duì)穴位肌肉進(jìn)行刺激和牽引。但因器械置于病人自身，不能根據(jù)病人訴求加壓、減壓，更不能替代人工手法到達(dá)患處。另外，因非外置的器械需要自身負(fù)重，會(huì)使人感覺(jué)勞累。主要用于神經(jīng)根型頸椎病。

　　7. 手動(dòng)按摩器

　　這款手動(dòng)按摩器最大的優(yōu)點(diǎn)是任意性，在頸部周圍對(duì)部分痛點(diǎn)產(chǎn)生直接的擠壓按摩作用，比較適用于頸型頸椎病患者。

　　這些治療儀，你都選對(duì)了嗎?當(dāng)然，治療儀都只是輔助器材，頸椎要是真疼得厲害，還是得去看醫(yī)生哦!