最近，美國的醫(yī)學(xué)期刊《神經(jīng)病學(xué)》中有一項(xiàng)關(guān)于中風(fēng)的研究。該研究表明，如果中風(fēng)后進(jìn)行規(guī)律的每日運(yùn)動(dòng)，可以有效降低死亡的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于75歲以下的老人來說。

　　研究人員對(duì)近十萬名人員進(jìn)行隨訪研究，其中有近九百名是有中風(fēng)史的人群，其余的九萬多名是沒有中風(fēng)史的對(duì)照組。最后研究顯示，有中風(fēng)史的人員沒有達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，死亡率為33%，而達(dá)到一定運(yùn)動(dòng)量的受試者，死亡率會(huì)大大降低。

　　研究結(jié)果表明，一定量的運(yùn)動(dòng)，可以延長中風(fēng)患者的壽命。每周步行3-4小時(shí)，可以使中風(fēng)患的死亡風(fēng)險(xiǎn)大幅度降低，如果每周步行6-7小時(shí)，將更有利于中風(fēng)患者的身體健康。

　　多項(xiàng)研究顯示，中風(fēng)患者進(jìn)行定量的身體活動(dòng)，有利于促進(jìn)身體功能的恢復(fù)。不過，因?yàn)橹酗L(fēng)會(huì)影響患者的運(yùn)動(dòng)功能，對(duì)身體健康也會(huì)有很大影響，所以應(yīng)該在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的引導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)健康帶來不利影響。

　　中風(fēng)患者該如何進(jìn)行鍛煉?

　　中風(fēng)患者所要進(jìn)行的康復(fù)訓(xùn)練根據(jù)不同功能的損失，可以由不同的器材進(jìn)行輔助，也可以根據(jù)患者的障礙來進(jìn)行選擇。

　　例如，在住院期間，由于患者身體處于康復(fù)期間，可以選擇使用一些大型器材進(jìn)行訓(xùn)練。如果離院回家自行進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可以選擇像助行器、體力床等簡易器材進(jìn)行訓(xùn)練。

　　在中風(fēng)后的康復(fù)期間，建議盡快咨詢醫(yī)生，在身體允許的情況下盡可能早地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

　　康復(fù)訓(xùn)練所需醫(yī)療器械如何選擇?

　　中風(fēng)患者及時(shí)地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練可以有效防止中風(fēng)復(fù)發(fā)以及減輕死亡的風(fēng)險(xiǎn)。常見的康復(fù)訓(xùn)練需要的器材種類較多，有分指板、蠟療器、針灸、拔罐、超短波等。

　　如果中風(fēng)患者的生理特征較為平穩(wěn)，可以轉(zhuǎn)為在家進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，一方面可以節(jié)省在醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的開支，另一方面，也會(huì)更有利于患者的心情，心情好會(huì)有利于康復(fù)。家用康復(fù)器材可以選擇電動(dòng)腳踏車輔助訓(xùn)練，從被動(dòng)訓(xùn)練到主動(dòng)訓(xùn)練，全程皆可滿足。此外，還可選擇按摩儀、理療儀等輔助康復(fù)。